실시간 뉴스 [임은주 칼럼] 감정이 이성을 망친다? [임은주 칼럼]부모가 감정에 대해 알아야 하는 이유 [다이어트 칼럼 2탄] 내 몸의 연비 바로 알기 [이호철 칼럼]자연 그리고 책 [편집인 칼럼]포기와 인정의 온도차이
[임은주 칼럼] 감정이 이성을 망친다? 감정의 대척점으로 여겨지는 것이 있지요. 바로 이성입니다. 여기서 한 가지 오해가 생깁니다. 감정은 이성과 대비되는 것이기 때문에 감정을 중요시 여기면 이성의 발달을 방해할 것이라는 생각입니다. 하지만 이는 감정을 제대로 이해하지 못한 데에서 기인한 잘못된 인식입니다. 한 가지 예를 들어보지요. 정아 씨에게는 평소 가깝게 지내던 친구가 한 명 있습니다 ... 칼럼 2021-09-02 00:32 [임은주 칼럼]부모가 감정에 대해 알아야 하는 이유 우리는 늘 감정을 느낍니다.감정은 내가 나 자신에게 보내는 사인입니다. 지금 이 순간 내 상태가 어떠한지 알려주는 신호이지요. 그럼에도 우리는 그 사인을 알아채지 못한 채 흘려보냅니다. 알더라도 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 몰라 외면하거나 억누르기도 합니다. 이렇게 되면 사실 내가 진정 원하는 대로 살아가는 것이라기보다는 그저 하루하루를 버텨내듯 ... 칼럼 2021-08-25 23:00 [다이어트 칼럼 2탄] 내 몸의 연비 바로 알기 다이어트를 하기로 마음먹었다면, 내 몸의 연비에 해당하는 기초대사량을 알아보는 것이 첫걸음이다. 이번 칼럼에서는 현재 내 몸의 연비를 추정하는 방법에 대해 알아보자. 아직 개인별 대사량의 정확한 계산은 기술적인 문제에 따른 제한점이 존재하고 있으므로 근사치를 추정하고 있다. 따라서 개개인의 대사량(열량)은 계산량이라는 용어보다는 추정량 ... 칼럼 2020-02-15 15:32 [이호철 칼럼]자연 그리고 책 세상과 한 사람의 삶을 이루는 무수한 영역 중 나는 자연과 책으로 아이들의 한 부분을 채우고자 하는 사람이다. 2017년 3월부터 매주 한 권 책을 읽고 서평과 칼럼을 쓰며, 그 효과에 대해 전적인 믿음이 있다. 이번에 만든 아이들의 독서리스트는 흥미를 이끌어 동기 유발을 도모하고자 대략 열흘 정도 꾸준히 책을 읽으면 선물을 하나씩 누릴 수 있게 된다. 두 딸을 불 ... 칼럼 2019-12-19 19:22 [편집인 칼럼]포기와 인정의 온도차이 요즘 인터넷 커뮤니티들을 보면 ‘포기’라는 단어가 심심치 않게 보인다. ‘포기하지 말라’는 위로 섞인 댓글을 달라치면 오히려 당신이 뭘 아냐고 역공을 당하기 일쑤다. 포기라는 단어의 참뜻을 알아보고, 극복할 수 있는 방법을 알아보자. 우리가 포기를 선택하는 이유는 무엇일까? 감당하기 어렵고, 내가 해낼 수 없는 일 같아서 아닐까? 먼저 포 ... 칼럼 2019-12-05 01:09
실시간 칼럼기사 [임은주 칼럼] 감정이 이성을 망친다?2021/09/02 감정의 대척점으로 여겨지는 것이 있지요. 바로 이성입니다. 여기서 한 가지 오해가 생깁니다. 감정은 이성과 대비되는 것이기 때문에 감정을 중요시 여기면 이성의 발달을 방해할 것이라는 생각입니다. 하지만 이는 감정을 제대로 이해하지 못한 데에서 기인한 잘못된 인식입니다. 한 가지 예를 들어보지요. 정아 씨에게는 평소 가깝게 지내던 친구가 한 명 있습니다. 그런데 그 친구는 늘 자신이 필요할 때에만 정아 씨를 찾습니다. 정아 씨가 원할 때는 바쁘다는 등의 핑계로 정아 씨 곁에 있어주지 않습니다. 정작 본인은 정아 씨가 바쁘다고 하면 친구로서 어떻게 그러냐는 등 서운함을 표현하면서 말이죠. 정아 씨는 그 점이 늘 서운했... [임은주 칼럼]부모가 감정에 대해 알아야 하는 이유2021/08/25 우리는 늘 감정을 느낍니다.감정은 내가 나 자신에게 보내는 사인입니다. 지금 이 순간 내 상태가 어떠한지 알려주는 신호이지요. 그럼에도 우리는 그 사인을 알아채지 못한 채 흘려보냅니다. 알더라도 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 몰라 외면하거나 억누르기도 합니다. 이렇게 되면 사실 내가 진정 원하는 대로 살아가는 것이라기보다는 그저 하루하루를 버텨내듯 살아가는 것과 다름없습니다. 나 자신에게 충실하게 살아가기 위해서는 감정에 대해 배워야 합니다. 하지만 우리는 그럴 기회가 없었습니다. 우리 어린 시절에는 감정을 중요시 여기지 않았고, 그래서 감정에 대해 교육 받을 기회도 없었습니다. 단지 하루하루 성실하게 살아가... [다이어트 칼럼 2탄] 내 몸의 연비 바로 알기2020/02/15 다이어트를 하기로 마음먹었다면, 내 몸의 연비에 해당하는 기초대사량을 알아보는 것이 첫걸음이다. 이번 칼럼에서는 현재 내 몸의 연비를 추정하는 방법에 대해 알아보자. 아직 개인별 대사량의 정확한 계산은 기술적인 문제에 따른 제한점이 존재하고 있으므로 근사치를 추정하고 있다. 따라서 개개인의 대사량(열량)은 계산량이라는 용어보다는 추정량이라는 용어가 적합해 보인다. 먼저 기초대사량의 추정법에 대해 알아보자. 기초대사량은 사전에서 인간이 생리적 기능 유지를 위한 최소한의 에너지로 정의되고 있다. 이 에너지는 평균적으로 개인의 총 에너지 소비량의 60~75% 정도를 차지하고 있으므로, 1일 에... [이호철 칼럼]자연 그리고 책2019/12/19 세상과 한 사람의 삶을 이루는 무수한 영역 중 나는 자연과 책으로 아이들의 한 부분을 채우고자 하는 사람이다. 2017년 3월부터 매주 한 권 책을 읽고 서평과 칼럼을 쓰며, 그 효과에 대해 전적인 믿음이 있다. 이번에 만든 아이들의 독서리스트는 흥미를 이끌어 동기 유발을 도모하고자 대략 열흘 정도 꾸준히 책을 읽으면 선물을 하나씩 누릴 수 있게 된다. 두 딸을 불러 네 식구가 동그랗게 앉았다. 설명을 시작하였다. 쉽게 말하려고 노력하였다. "인간을 이루는 것은 크게 두 가지가 있어.“ “하나는 우리의 몸, 그리고 보이지 않는 마음 즉 정신이라고도 하지.” “잘 먹고 잘 자고 잘 놀면 우리의 몸이 자라지.” “너희들 ... [편집인 칼럼]포기와 인정의 온도차이2019/12/05 요즘 인터넷 커뮤니티들을 보면 ‘포기’라는 단어가 심심치 않게 보인다. ‘포기하지 말라’는 위로 섞인 댓글을 달라치면 오히려 당신이 뭘 아냐고 역공을 당하기 일쑤다. 포기라는 단어의 참뜻을 알아보고, 극복할 수 있는 방법을 알아보자. 우리가 포기를 선택하는 이유는 무엇일까? 감당하기 어렵고, 내가 해낼 수 없는 일 같아서 아닐까? 먼저 포기의 사전적인 의미를 살펴보면 ‘하려던 일을 도중에 그만두어 버림’, ‘자기의 권리나 자격, 물건 따위를 내던져 버림’이라고 정의한다. 이러한 사전적 의미를 떠나 나는 ‘포기’가 ‘에너지의 차단’을 의미한다고 생각한다. 그 일을 포기해 버리면 더 이상 나의 어떤 에너... [임은주 칼럼] 좋은 엄마란?2019/11/29 이 세상의 엄마들 모두 ‘좋은 엄마’가 되고 싶다는 생각을 할 겁니다. 하지만 좋은 엄마란 어떤 엄마일까요? 화를 절대로 내지 않는 엄마? 아이가 원하는 것은 무엇이든 해주는 엄마? 과연 어떤 엄마가 ‘좋은 엄마’일까요? 저마다 자신이 처한 현실에서 나름대로의 최선을 다해 내 아이를 키우고 있지만, 이게 정말 맞는 것인지, 내가 잘하고 있는 것인지, 잠든 아이를 바라보며 걱정스러운 마음을 가질 때가 한 두 번이 아닐 겁니다. 제가 부모교육에서 만나는 어머님들은 자녀에 대한 크고 작은 고민들을 안고 오시는 경우가 많습니다. 그리고 그것들에 대해 이야기 하시면서 엄마 자신의 문제인지, 아이의 문제인지 혼란스러...